(Online-) Ernährungsberatung

Möchtest dich wieder wohler in deiner Haut fühlen, fitter sein? Mehr Energie für deine Familie, dich und deine Ziele haben? Näheres über deinen Stoffwechseltyp erfahren? Oder hast du vielleicht eine der folgenden Diagnosen erhalten?

Lebensmittelunverträglichkeiten (z.B. Lactose, Fructose, Sorbit, Gluten, ...)
Insulinresistenz / (Prä-) Diabetes
Fettsoffwechselstörungen und Fettleber
Schilddrüsenerkrankungen
Bluthochdruck
Hauterkrankungen
Unter-/Übergewicht
Schlafstörungen
Burnout / (chronische) Erschöpfung
Long-COVID, Post-COVID und Post-Vaccine

Dann melde dich gerne bei mir – wir erarbeiten gemeinsam die für dich beste und alltagstauglichste Lösung. Ich bin gerne für dich da und nehme mir ausreichend Zeit für dein Anliegen, online oder in meiner Praxis.

Starte mit mir gesund durch:

Die Online Beratung findet über einen Video Call statt – es ist ganz einfach, ich leite dich gerne an.

Um den Video Call so persönlich wie möglich zu gestalten, wäre es wünschenswert, wenn du eine Kamera (am PC/Laptop, Tablet oder Handy) zur Verfügung hättest. Dies ist aber natürlich kein Muss.

€ 59

Kurzberatung zur Erhaltung der Darmgesundheit
Dauer: 45 Minuten

€ 99

Analysegespräch
Follow-up Gespräch
Auswertung und Optimierungsvorschläge
Dauer: jew. 45 Minuten

€ 299

Persönliche Begleitung über ca. 4 Monate
Analysegespräch
2 weitere Follow-up Gespräche inklusive Darm - Gesundheitsberatung im Wert von 59 €
Rezepte, Lebensmittellisten, Einkaufstipps
Abschlussgespräch

Datenschutz und Sicherheit sind mir wichtig. Deshalb ist das Unterzeichnen der Datenschutzerklärung bei allen Beratungen, die du von mir bekommst, essentiell. Du bekommst das PDF Dokument von mir zugesendet, bevor unsere Beratung startet.

Ablauf einer Beratung

am Beispiel des Paketes "Intensiv"

Du möchtest gern umfassend und längerfristig bei deiner Ernährungsoptimierung begleitet werden? Dann ist dieses Paket ideal für dich:

Für einmalig € 299 erhältst du folgendes Intensiv-Coaching:

Unverbindlicher Kennenlern-Call

In einem ersten ca. 15-minütigen Telefongespräch oder Video Call (es ist ganz einfach, ich leite dich gerne an) besprechen wir dein Anliegen. Ich stelle dir verschiedene Optionen einer möglichen Beratung vor und du wählst die für dich passende aus.

Integrative Ernährungsberatung - Paket "Intensiv"

inklusive Darmgesundheitsberatung im Wert von 59€

Persönliche Begleitung

über insgesamt ca. 4 Monate

Besprechung & Ernährungstagebuch

Besprechung und Zusendung/Aushändigung eines Ernährungstagebuches, welches du für ca. 7 Tage führen kannst – Dauer ca. 15 Minuten

Analysegespräch

In diesem Gespräch nehmen wir uns ausreichend Zeit und gehen Schritt für Schritt deinen aktuellen Stand (inkl. Vorerkrankungen, Allergien und Medikamenteneinnahme) sowie deine konkreten Ziele durch - Dauer ca. 60 Minuten

Auswertung des Analysegesprächs

Im Anschluss werte ich unser Analysegespräch sowie dein Ernährungstagebuch aus und erstelle deinen individuellen und zu deinem Stoffwechseltyp passenden Ernährungsplan innerhalb von ca. einer Woche

Follow-up Gespräch I

Detaillierte Besprechung des Ernährungsplanes inkl. umfangreicher Tipps für den Start der Umsetzung und leckere Rezeptvorschläge - Dauer ca. 30 Minuten

Follow-up Gespräch II

Nach ca. 3 Wochen - Wir besprechen, wie es dir mit der Ernährungsumstellung geht. Du kannst deine gesammelten Fragen stellen und wir gehen sie gemeinsam durch - Dauer ca. 30 Minuten

Abschlussgespräch

Nach weiteren 3-4 Monaten - Du kannst auch hier wieder all deine Fragen mitbringen. Du erhältst auf Wunsch weiterführende Buchempfehlungen und Rezeptvorschläge - Dauer ca. 30 Minuten

Die Beratungen können flexibel in meiner Praxis, per Video-Call oder telefonisch (mit Ausnahme des Analysegespräches) stattfinden

Gern schnüre ich dir auch ein ganz persönliches Paket.

Melde dich gerne bei mir.