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Hi! Schön, dass du auf meiner Seite vorbeischaust.

Mein Name ist 

Karina Wehrmann,

und ich bin Ernährungs- und Gesundheitsberaterin aus absoluter Überzeugung.

Jeden Tag freue ich mich aufs Neue, meine Klienten ein Stück auf ihrem Weg zur passenden Ernährung zu begleiten.

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, so vielen Gesundheitsinteressierten wie möglich mein Wissen weiterzugeben, damit sie selbst Experten ihres Körpers werden.

Auf meinem Blog, social media und in verschiedenen Online-Ernährungsberatungen möchte ich dir alltagstaugliche Empfehlungen abwechslungsreich und vor allem motivierend vermitteln.

So helfe ich dir konkret

In meinen verschiedenen Ausbildungen durfte ich erfahren und erleben, dass es DIE EINE perfekte Ernährung nicht gibt.

So individuell jeder Einzelne von uns ist, so individuell ist auch die passende Ernährung.

Das können wir bei jedem neuen Ernährungstrend beobachten; bei manchen bewirkt dieser zumindest kurzfristig “wahre Wunder”, bei anderen wiederum bewirkt er eher das Gegenteil. Nicht jeder verträgt beispielsweise Rohkost oder Obst in großen Mengen (z.B. Smoothies).

Den Ansatz der Individualität verfolgt die “Integrative Ernährung”. Sie vereint ganzheitlich das Jahrtausende alte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und moderner Ernährungswissenschaft. Zusätzlich werden weitere wesentliche Komponenten, wie der eigene Stoffwechseltyp und die Psyche berücksichtigt.

Ich möchte dir zeigen, dass gesunde Ernährung schmeckt, Spaß macht und dabei alltagstauglich ist.

Immer wieder bin ich fasziniert, wie einfach und schnell gute Lebensmittel einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit haben können. Für mich ist die Ernährung eine enorm wichtige Säule in der Prävention von Krankenheiten und der Erhaltung von Lebensqualität.

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