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Allgemein

Mikrobiom im Alltag stärken – Mit Rezept

Starkes Mikrobiom = starke Abwehr, so viel ist dir sicher schon bekannt. Aber wie kannst du dein Mikrobiom über die tägliche Ernährung nachhaltig stärken? Wenn du dazu mehr erfahren möchtest, dann bist du hier genau richtig.

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Entspannung

Burnout – Ursachen und wie du ihn vermeidest

Seit einigen Jahren steigen die Zahlen bezüglich der Diagnose Burnout stetig enorm an. Circa jeder 10. sei bereits davon betroffen. Auch die Dunkelziffer wird relativ hoch geschätzt. Woran liegt das? Was hat sich in den letzten Jahren verändert? Und wie ich kann einem Burnout aktiv vorbeugen?

Antworten auf diese Fragen erhältst du in diesem Blog-Post …

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Immunsystem – Nachhaltig stärken

Spätestens seit dem Ausbrechen der Pandemie rückt das Thema “Immunsystem stärken” immer mehr in den Focus.

Doch was hat es damit auf sich? Wie funktioniert das Immunsystem? Was schwächt das es? Wie können wir unsere Abwehr nachhaltig stärken? Mit all diesen Fragen beschäftigt sich dieser Blog-Beitrag.

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Allgemein

Ganzheitlich – Was genau bedeutet das eigentlich?

Immer häufiger lesen oder hören wir von dem Begriff “ganzheitlich”. Doch was genau verbirgt sich dahinter? Und was bedeutet es in Bezug auf eine Ernährungsberatung? Ganzheitlich bedeutet, dass alle Zusammenhänge für eine Bewertung herangezogen werden. In Bezug auf die Ernährung lässt sich das sehr gut näher beschreiben: Ich bin der Auffassung, dass es DIE EINE

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