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Leaky-Gut-Syndrom – Wenn der Darm durchlässig wird
In diesem Blogbeitrag möchte ich euch zum Thema Darmgesundheit über das Leaky-Gut- Syndrom informieren.
Mikrobiom im Alltag stärken – Mit Rezept
Starkes Mikrobiom = starke Abwehr, so viel ist dir sicher schon bekannt. Aber wie kannst du dein Mikrobiom über die tägliche Ernährung nachhaltig stärken? Wenn du dazu mehr erfahren möchtest, dann bist du hier genau richtig.
Die Nebenniere – Unser Powerorgan
Für gewöhnlich haben wir die Nebennieren nicht so richtig auf dem Schirm. Aber gerade durch die hohen Anforderungen des heutigen Alltags, rückt sie immer mehr in den Fokus. In diesem Blog-Beitrag geht es um die Aufgaben der Nebenniere und wie du sie unterstützen kannst.
Eine gute Eiweißversorgung – auch für eine gute Stimmung förderlich
Weshalb eine optimale Eiweißzufuhr super hilfreich für die Gesundheit und eine gute Stimmung ist, erkläre ich dir in diesem Post.
Schulanfang – Tipps für eine gesunde Brotbox
Wir alle möchten, dass unsere Kinder möglichst die Nährstoffe bekommen, damit sie sich gut konzentrieren und gut lernen können. Daher lohnt es sich, auch in der Schule eine gute Versorgung zu gewährleisten.
Frühstücke wie ein Kaiser… – was ist dran an diesem alten Sprichwort?
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es legt den Grundstein für einen energiereichen Start in den Alltag. Mit einem gut gewählten Frühstück sorgst du dafür, dass du später am Tag keine Heißhungerattacken bekommst und eventuell zu ungesunden Snacks greifst.
Klingt doch prima! Oder?!
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