Kategorie: Entspannung

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Mikrobiom im Alltag stärken – Mit Rezept

Starkes Mikrobiom = starke Abwehr, so viel ist dir sicher schon bekannt. Aber wie kannst du dein Mikrobiom über die tägliche Ernährung nachhaltig stärken? Wenn du dazu mehr erfahren möchtest, dann bist du hier genau richtig.

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Burnout – Ursachen und wie du ihn vermeidest

Seit einigen Jahren steigen die Zahlen bezüglich der Diagnose Burnout stetig enorm an. Circa jeder 10. sei bereits davon betroffen. Auch die Dunkelziffer wird relativ hoch geschätzt. Woran liegt das? Was hat sich in den letzten Jahren verändert? Und wie ich kann einem Burnout aktiv vorbeugen?

Antworten auf diese Fragen erhältst du in diesem Blog-Post …

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Immunsystem – Nachhaltig stärken

Spätestens seit dem Ausbrechen der Pandemie rückt das Thema “Immunsystem stärken” immer mehr in den Focus.

Doch was hat es damit auf sich? Wie funktioniert das Immunsystem? Was schwächt es? Wie können wir unsere Abwehr nachhaltig stärken? Mit all diesen Fragen beschäftigt sich dieser Blog-Beitrag.

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