In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es legt den Grundstein für einen energiereichen Start in den Alltag. Mit einem gut gewählten Frühstück sorgst du dafür, dass du später am Tag keine Heißhungerattacken bekommst und eventuell zu ungesunden Snacks greifst.
Klingt doch prima! Oder?!
Für gewöhnlich haben wir die Nebennieren nicht so richtig auf dem Schirm. Aber gerade durch die hohen Anforderungen des heutigen Alltags, rückt sie immer mehr in den Fokus. In diesem Blog-Beitrag geht es um die Aufgaben der Nebenniere und wie du sie unterstützen kannst.
Weshalb eine optimale Eiweißzufuhr super hilfreich für die Gesundheit und eine gute Stimmung ist, erkläre ich dir in diesem Post.
Wie kam ich zur „Integrativen Ernährung“? Was bedeutet „integrativ“? Wie unterscheidet sich diese Lehre von anderen?
Ist das kompliziert?
In diesem Blog-Post erfährst du Näheres…
In diesem Blogbeitrag möchte ich euch zum Thema Darmgesundheit über das Leaky-Gut- Syndrom informieren.
Starkes Mikrobiom = starke Abwehr, so viel ist dir sicher schon bekannt. Aber wie kannst du dein Mikrobiom über die tägliche Ernährung nachhaltig stärken? Wenn du dazu mehr erfahren möchtest, dann bist du hier genau richtig.
