Schlagwort: gesund essen

blaue Punkte

Frühstücke wie ein Kaiser… – was ist dran an diesem alten Sprichwort?

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es legt den Grundstein für einen energiereichen Start in den Alltag. Mit einem gut gewählten Frühstück sorgst du dafür, dass du später am Tag keine Heißhungerattacken bekommst und eventuell zu ungesunden Snacks greifst.

Klingt doch prima! Oder?!

Mehr lesen
lightbulb, idea, creativity-3104355.jpg

Die Nebenniere – Unser Powerorgan

Für gewöhnlich haben wir die Nebennieren nicht so richtig auf dem Schirm. Aber gerade durch die hohen Anforderungen des heutigen Alltags, rückt sie immer mehr in den Fokus. In diesem Blog-Beitrag geht es um die Aufgaben der Nebenniere und wie du sie unterstützen kannst.

Mehr lesen
carrot, healthy, fermented-4497968.jpg

Mikrobiom im Alltag stärken – Mit Rezept

Starkes Mikrobiom = starke Abwehr, so viel ist dir sicher schon bekannt. Aber wie kannst du dein Mikrobiom über die tägliche Ernährung nachhaltig stärken? Wenn du dazu mehr erfahren möchtest, dann bist du hier genau richtig.

Mehr lesen
Scroll to Top